明治デイリーズレシピ

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おまかせ!たれ&ソース

ヨーグルトマヨネーズ

マヨネーズをヨーグルトで溶きのばしてさっぱりヘルシーに!

ヨーグルトマヨネーズ

材料と作り方

明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン80g
マヨネーズ40g
ひとつまみ
(親指、人差し指、中指の3本指でつまんだ量)

おいしい理由

  • さわやかな酸味と、乳製品のコクも加わり一層おいしく。
  • マヨネーズ×ヨーグルトはカロリーダウンの王道。
  • かけたり和えたりしやすい、なめらかなテクスチャーに。

こんな使い方に

  • グリーンサラダなど、生野菜全般に
  • 温野菜にさっとかけたり、ポテトサラダやマカロニサラダの和えごろもに
  • ゆで卵やツナなどのサンドイッチの具材に
作り方のコツ
  • 塩の量をあまり減らしすぎると、味が決まりにくくなります。合わせる食材やお好みで調節しましょう。

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