親子でたのしく 明治デイリーズレシピ

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フルーツミックスジュース

牛乳と果物のほんのりとした甘さがなつかしい味。
フルーツミックスジュース
使用した食材カテゴリーは
  • 牛乳

栄養価/1人分

エネルギー 196kcal
たんぱく質 2.3g
カルシウム 63mg
食塩相当量 0.1g
調理時間 5分

作り方

  • 1)バナナとりんごは皮をむいて乱切りにします。フルーツ缶詰も大きいものはひと口大に切ります。
  • 2)ミキサーに1)とレモン果汁、牛乳、砂糖を入れて攪拌し、グラスに氷を入れて注ぎます。
調理のポイント
  • フルーツの自体の甘さもあるので、砂糖の量はお好みで加減しましょう。

材料(4人分)

明治おいしい牛乳
1カップ
バナナ
2本
りんご
1/3個
フルーツ缶詰(桃、みかん、パインなど)
200g
レモン果汁
小さじ1
砂糖
大さじ1

レシピの読み方

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