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ラベンダーミルクティー

たっぷりミルクにほっと安らぐ癒しの香り。リラックスタイムやお休み前にぜひどうぞ。
ラベンダーミルクティー
使用した食材カテゴリーは
  • 牛乳

栄養価/1人分

エネルギー 87kcal
たんぱく質 3.5g
カルシウム 115mg
食塩相当量 0.1g
調理時間 5分

作り方

  • 1)鍋に水2カップを入れて火にかけ、煮立ったら紅茶と葉とラベンダーを加えて火を止め、フタをして3分蒸らします。
  • 2)1)に牛乳と砂糖を加えて再び火をつけ、沸騰直前まで温めて、茶漉しで漉しながらカップに注ぎます。
調理のポイント
  • ラベンダーはハーブティー用の乾燥しているものを使いましょう。
  • 作り方1)できちんと蒸らすことで、紅茶がよく抽出されて、ラベンダーの香りも出ます。

材料(4人分)

明治おいしい牛乳
2カップ
紅茶の葉
小さじ4
乾燥ラベンダー
大さじ1
砂糖
大さじ2

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