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ドライフルーツの紅茶漬けとヨーグルト

紅茶でふっくらやわらか食感。ほどよい甘さがヨーグルトの酸味とベストマッチ!
 ドライフルーツの紅茶漬けとヨーグルト
使用した食材カテゴリーは
  • ヨーグルト

栄養価/1人分

エネルギー 183kcal
たんぱく質 4.9g
カルシウム 148mg
食塩相当量 0.1g
調理時間 5分

レシピの読み方

材料(4人分)

ドライフルーツミックス
150g
紅茶(ティーバック)
2個
1カップ
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
1パック(450g)

レシピの読み方

このレシピで使用した商品

作り方

  • 1)ドライフルーツをざるに入れて熱湯をかけ、水気をきります。
  • 2)分量の湯で紅茶を作ります。
  • 3)1)を容器に入れて2)を注ぎ、ドライフルーツが紅茶を吸ってふっくらもどるまで半日ほどおきます。
調理のポイント
  • ヨーグルトと一緒に食べるときは、2:1(ヨーグルト100gに紅茶漬け50g程度)の割合がおすすめです。

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