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つぶつぶパインのラッシードリンク

さわやかな酸味と甘みが味わえる、お子さまひとりでも作れるドリンクです。
つぶつぶパインのラッシードリンク
使用した食材カテゴリーは
  • 牛乳
  • ヨーグルト
  • お子さまもチャレンジしてみましょう
  • パインは細かくつぶすのがポイント!

栄養価/1人分

エネルギー 151kcal
たんぱく質 5.3g
カルシウム 170mg
食塩相当量 0.2g
調理時間 5分

レシピの読み方

材料(2人分)

明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
150g
明治おいしい牛乳
150g
砂糖
大さじ1
レモン果汁
大さじ1/2
パイナップル缶詰
2枚
ミント
適宜

レシピの読み方

作り方

  • 1)
    ボウルにヨーグルトと砂糖を入れて、よく混ぜて砂糖を溶かし、牛乳とレモン果汁を加えて混ぜます。
  • 2)
    小さく切ったパイナップルをビニール袋に入れ、袋の上から両手で細かくつぶします。
  • 3)
    グラスの底に2)を入れ、お好みでグラスにパイナップル(分量外)を貼りつけ、1)を注ぎ、ミントを添えます。スプーンでよくかき混ぜてから飲みましょう。
調理のポイント
  • ビニール袋は厚手のものを選びましょう。

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